こんにちは しょこみです 糖質オフを始めて9日か経ちました ヒートも２日に一回はしています お酒やめて、お菓子は洋菓子辞めて、和菓子を。 ポテチ食べてません。少ししか。 夜だけ揚げ物とコメ抜いて後は普通に食べてます！ 今のところ2キロ減です！ たっ…