糖質オフ

こんにちは　しょこみです

日々の軽めのトレーニングに励んでますが

なかなか体重は減りません

週末のドカ食いとおやつのせいでしょう

トレーニングを始めて数ヶ月経ちますが

自分に甘く中々結果がでません

そう簡単には体重は減らないんですね💦

カロリーよりも、糖質を減らす方が

体重が減るとの情報を信じて

今日からおやつを少し減らし

お酒も糖質OFFのやつ

にして実験開始します☺️