こんにちは しょこみです 日々の軽めのトレーニングに励んでますが なかなか体重は減りません 週末のドカ食いとおやつのせいでしょう トレーニングを始めて数ヶ月経ちますが 自分に甘く中々結果がでません そう簡単には体重は減らないんですね カロリーより…

こんにちは しょこみです マスクをした顔があたりまえで マスクを外すのが恥ずかしい マスクをしてると可愛く見えるので マスクを外してガッカリされたくない と、最近では顔パンツとまで言われる マスク 色々隠してくれてありがとう 年齢も、口臭も、気にな…

こんにちは しょこみです 最近のトレンド 眉毛しか書かない ファンデなし 日焼け止め乳液のみ が しょこみのトレンドです マスクをするので平気 眉毛を書いて、髪の毛ワックスつけて 終わり 10分有れば、髪も顔も完成✨ ポイントメイクが過ぎる とよく言われ…

こんにちは しょこみです 喧嘩はしません 我慢もしません たまにイラっとしたら 言いたいこといって 喧嘩になる前に すぐ謝ります そんなこともすぐ忘れ いつもニコニコ ジョークが好きで 悪ノリが好きなゲラです 無理はしません 悪口もいいません ちょっと…

こんにちは しょこみです 最近、文房具をよう使うようになったのですが ペンやハサミ、ノリ、カッターなどの 色んな所に場所を決めず置いているので 探すのに苦労 そこで、 今まで気にしてなかったけど 家にある文具を綺麗にしよう！ と学生以来久しぶりに思…

こんにちは しょこみです 今夜のごはんどうしょうかなぁ 昼はお腹いっぱいで考えられません が、 簡単にそばにしようかな 1人ならなんでもいいけど 誰かと一緒に食べるなら 何品か考えないとですね 昨日、かしわご飯を炊いたので 今日は蕎麦と、昨日のかしわ…

こんにちは しょこみです 2月はまだまだ寒いですね 冷え性のしょこみは 貼るホッカイロが手放せません 体温が1度下がると基礎代謝は12%もダウンするそうです つまり冷えは代謝を低下させると言うことみたいです 冬は痩せにくいと言うことでしょう そこで、や…

こんにちは しょこみです 飲むだけで痩せる と、 こないだ記事であげた炭酸水 飲んでも飲んでも 喉が乾く ので別で水をがぶ飲み 結果、体重が増えました。 あはは 飲み慣れてないのもあって、炭酸は飲んだ感じがなくて 結果、水が飲みたくなる のかな？？ し…

こんにちは しょこみです 夕食のメニューどうしよう いつもそんな事を考えています ヘルシーで 健康的で 栄養も摂れて、野菜も摂りたい でも美味しいものが食べたい 今日の夜は蕎麦が食べたいとリクエストがあったので 茶そばにしました 昼はラーメンでした …

こんにちは しょこみです もうすぐバレンタインですね！ 今年はチーズケーキに挑戦しようかと 思いながら、ネットを調べていると やっぱりチョコが簡単だなぁと 気をとられ チョコブラウニーを試しに 作ってみる事にしました 材料3つ チョコ、牛乳、卵 だけ…

こんにちは しょこみです スクワット始めて3ヶ月ほど経ちました 最近は階段の上り下りが とても身軽になってきました 体重の変化はマイナス1キロ 食べたら元通り ですが、 何か色々出来る様になってきました。 スクワット以外にも、ヒートトレーニングを取り…

こんにちは しょこみです 飲むだけで痩せる と噂の炭酸水 昨日テレビでやっていました 結果は4日で約1キロ減と驚きの結果 本当か否か しょこみは常温の水派なので 炭酸水はジュースくらいしか飲んだことがありません 体質とかでも変わってくると思いますが …