こんにちは しょこみです トートーバックが好きなしょこみは いつもバックの中がごちゃごちゃになるのが気になっていました ポーチとかに小物を入れているのですが、細々したものが多く、ポーチの中でも整理整頓が出きなくてスムーズにいかないなぁ と思って…
こんにちは しょこみです ホワイトニングをしている方増えてきたのではないでしょうか 最近では歯が白いことが普通になりつつあります 自宅でもホームホワイトニングなど手軽に出来る時代になりました！ しかし、ホームホワイトニングには 知らないギョっと…
こんにちは しょこみです 糖質オフを始めて9日か経ちました ヒートも２日に一回はしています お酒やめて、お菓子は洋菓子辞めて、和菓子を。 ポテチ食べてません。少ししか。 夜だけ揚げ物とコメ抜いて後は普通に食べてます！ 今のところ2キロ減です！ たっ…
こんにちは しょこみです しょこみは高校生の頃から首のシワが気になっていました！ 母からも首のシワすごいね！ と言われていました。 なので早いうちから保湿などを心がけていたのですが、なくなる気配はなく諦めていました 最近になり、 猫背が問題だと言…
こんにちは しょこみです 日々の軽めのトレーニングに励んでますが なかなか体重は減りません 週末のドカ食いとおやつのせいでしょう トレーニングを始めて数ヶ月経ちますが 自分に甘く中々結果がでません そう簡単には体重は減らないんですね カロリーより…
こんにちは しょこみです マスクをした顔があたりまえで マスクを外すのが恥ずかしい マスクをしてると可愛く見えるので マスクを外してガッカリされたくない と、最近では顔パンツとまで言われる マスク 色々隠してくれてありがとう 年齢も、口臭も、気にな…
こんにちは しょこみです 最近のトレンド 眉毛しか書かない ファンデなし 日焼け止め乳液のみ が しょこみのトレンドです マスクをするので平気 眉毛を書いて、髪の毛ワックスつけて 終わり 10分有れば、髪も顔も完成✨ ポイントメイクが過ぎる とよく言われ…
こんにちは しょこみです 喧嘩はしません 我慢もしません たまにイラっとしたら 言いたいこといって 喧嘩になる前に すぐ謝ります そんなこともすぐ忘れ いつもニコニコ ジョークが好きで 悪ノリが好きなゲラです 無理はしません 悪口もいいません ちょっと…
こんにちは しょこみです 最近、文房具をよう使うようになったのですが ペンやハサミ、ノリ、カッターなどの 色んな所に場所を決めず置いているので 探すのに苦労 そこで、 今まで気にしてなかったけど 家にある文具を綺麗にしよう！ と学生以来久しぶりに思…
こんにちは しょこみです 今夜のごはんどうしょうかなぁ 昼はお腹いっぱいで考えられません が、 簡単にそばにしようかな 1人ならなんでもいいけど 誰かと一緒に食べるなら 何品か考えないとですね 昨日、かしわご飯を炊いたので 今日は蕎麦と、昨日のかしわ…
こんにちは しょこみです 2月はまだまだ寒いですね 冷え性のしょこみは 貼るホッカイロが手放せません 体温が1度下がると基礎代謝は12%もダウンするそうです つまり冷えは代謝を低下させると言うことみたいです 冬は痩せにくいと言うことでしょう そこで、や…
こんにちは しょこみです 飲むだけで痩せる と、 こないだ記事であげた炭酸水 飲んでも飲んでも 喉が乾く ので別で水をがぶ飲み 結果、体重が増えました。 あはは 飲み慣れてないのもあって、炭酸は飲んだ感じがなくて 結果、水が飲みたくなる のかな？？ し…
こんにちは しょこみです 夕食のメニューどうしよう いつもそんな事を考えています ヘルシーで 健康的で 栄養も摂れて、野菜も摂りたい でも美味しいものが食べたい 今日の夜は蕎麦が食べたいとリクエストがあったので 茶そばにしました 昼はラーメンでした …
こんにちは しょこみです もうすぐバレンタインですね！ 今年はチーズケーキに挑戦しようかと 思いながら、ネットを調べていると やっぱりチョコが簡単だなぁと 気をとられ チョコブラウニーを試しに 作ってみる事にしました 材料3つ チョコ、牛乳、卵 だけ…
こんにちは しょこみです スクワット始めて3ヶ月ほど経ちました 最近は階段の上り下りが とても身軽になってきました 体重の変化はマイナス1キロ 食べたら元通り ですが、 何か色々出来る様になってきました。 スクワット以外にも、ヒートトレーニングを取り…
こんにちは しょこみです 飲むだけで痩せる と噂の炭酸水 昨日テレビでやっていました 結果は4日で約1キロ減と驚きの結果 本当か否か しょこみは常温の水派なので 炭酸水はジュースくらいしか飲んだことがありません 体質とかでも変わってくると思いますが …
こんにちは しょこみです しょこみは家族と一軒家に住んでいますが しょこみの部屋だけじとーっと湿気が多く、 皆んなの部屋に比べると-5度位寒いです この寒い時期は地獄です そんな地獄の部屋で ワンコが何もない所に向かって たまに吠えたりしています そ…
こんにちは しょこみです 10年ほど前の話しです メイクにとても興味がある時期で 濃いメイクが流行っていたあの頃 ばっちりメイクで仕事に出勤 昼になりメイク直しで鏡を見ると 口の上が青い アイシャドウに ピンクのチーク 赤のリップ 青の口上 何か色がう…
こんにちは しょこみです コロナがすごい猛威を奮っております ついにしょこみの家にも 濃厚接触者が！ というのも しょこみが2、3日留守にしている間に 母親が濃厚接触者になっていました。 母は元気そうなので しょこみは荷造りし、しばらく旅に出ます 10…
こんにちは しょこみです 鉄分足りてますか？ それも赤みのお肉からとる鉄分 鉄分も色々ありますが、 やっぱり肉からとれるものが肌をキレイにしてくれます 要するにハリです しょこみの姉は偏食で肉ばかり食べています とにかく赤みの安い肉です そんな姉は…
こんにちは しょこみです 何日か前の夜の話 ハッとする満月で 月がいつもより大きく見えました 月の色が怪しげで、薄暗い満月でした 不気味な夜… そう思いながら車を走らせていると 月の下に、薄く月色に光る物体 現れたり、消えたり んんっ？！ よく見ると…
こんにちは しょこみです しょこみは割とズボラですが、 肌はキレイで若くみられます 30代になりたての頃は食べ物や、飲み物に気を使ってましたが、 正直、即席麺やファストフードが大好きなので 食べ物での美容維持はストレスものでした。 もちろん、バラン…
こんにちは しょこみです やる気の出ない日 何もしたくない日 って誰にでもありますよね！ しょたみはデブ症で足が重たいタイプなので さぁ、やるぞ！ という気になかなかなりません。 そんな中、筋トレを続けることはとてもしんどいのですが、 最初の一歩と…
こんにちは しょこみです このくそ寒い時期は 南国気分になれる 石油ファンヒーターが欠かせません しかし 我が家では誰も灯油をいれない 残り少なくなると 見て見ぬふりをする 消して暖房つける コタツにもぐる 違う部屋に行く 最終的にジャンケン と渋々誰…
こんにちは しょこみです 最近はもっぱらこの寒さでヒートテックが欠かせません 風邪ひきたくないですからね ヒートテックも重ね着して、タイツ履いてと もう完璧なしょこみです そんな、しょこみを横目に 母はよく、貼るホッカイロを買って来ます しょこみ …
こんにちは しょこみです 最新スタンプ 驚くヒヨコ 発売開始しました🐥 可愛いですよぉ〜 ぜひチェックしてね❗️ 寒い日が続いてます… 風邪ひかないように注意していても 何処か体調が万全じゃなかったりと💦 今の時期はオミクロン流行ってますので十分に注意して…
こんにちは しょこみです スクワットのしすぎで、膝を痛めました なので、スクワットはほどほどにして ヒートトレーニングを中心に切り替えていきます❗️ しかし 最近は夜更かしがすぎて、朝に寝ているしょこみです 夜更かしは可愛いデブになるんですね そん…
こんにちは しょこみです 久々のブログ 最近はたるんだ身体を改革すべくトレーニングの合間に、時間が出来たので、 LINEスタンプを始めました そう、遂にクリエイターです 人気はカエルいろいろです ぜひチェックして下さい♀️ トレーニングはスクワット、エ…
こんにちは しょこみです 今日はすぐできるエラすっきり方法！ まずは、口をとじる そして、閉じた口の中で軽く歯と歯を開く （噛み締めない） 以上 噛み締めぐせでエラが張っている事も多いので、普段から噛み締めている方、歯軋りする方は意識して、食べる…
こんにちは しょこみです 最近の堕落した自分にカツを入れかのごとく スクワットに加え本日より懸垂始めました しかーし！ 出来ない こんなにも身体が重たくなっていたとは 小学生の頃は お猿のしょこみと名の通った運動神経はいづこ 泣 と言うことで、 とり…
