こんにちは しょこみです 美容の為に、 1日1.5リットルの水を飲んだほうがいい とか良くいいますよね 水を飲むとリンパの流れが良くなり老廃物が流れやすくなることで、美肌効果や、浮腫改善に繋がります だだ飲み方にも注意が必要です ■朝起きてコップ一杯…

こんにちは しょこみです 朝ごはん食べていますか？？ 忙しい朝になかなかゆっくりとした時間が作れず食べれてない方もいるのでは？？ そんな忙しいあなたにぜひオススメなのが トマトジュースです 栄養満点のトマトジュースに含まれる リコピンは抗酸化作用…

こんにちは しょこみです 食べても太りにくいガリガリだった20代中頃、 女性らしい体型になりたくて、 ふっくらと理想の女性らしい体型をしたお友達に 豆乳が身体にいい！よ 毎日飲んでいる！と聞き しょこみも毎日、無調整豆乳を飲むようになりました しょ…