懸垂開始

こんにちは　しょこみです

最近の堕落した自分にカツを入れかのごとく

スクワットに加え本日より懸垂始めました

しかーし！

出来ない

こんなにも身体が重たくなっていたとは

小学生の頃は

お猿のしょこみと名の通った運動神経はいづこ

泣

と言うことで、

とりあえずぶら下がる事

懸垂目標1回！

と甘々な目標設定😁

今日は頑張って10秒ぶら下がる

手のひらがハゲそう

肩からもげそう

10秒✖︎3セット で終了

まずは初日なのでこんな感じ

どんどん時間を長くして、上に上がれたらいいな

上がれる日は必ずくる