小さな一歩！

こんにちは　しょこみです

やる気の出ない日

何もしたくない日

って誰にでもありますよね！

しょたみはデブ症で足が重たいタイプなので

さぁ、やるぞ！

という気になかなかなりません。

そんな中、筋トレを続けることはとてもしんどいのですが、

最初の一歩としてとりあえず

ヨガマットを出す

という、小さな一歩から始めます。

すると、動画を再生。

一緒にトレーニング

という感じでなんだかんだ続いています。

そういうもんです！

やる気スイッチを入れるための小さな動きからぜひ始めてみましょう！